Auch als Kuh muss man etwas für sich tun und gerade Yoga fördert Körper, Seele und Geist.
In unserer Yogagruppe lernen wir gerade den Adler. Das ist ein Asana, bei dem man den Brustkorb heben und das Dekolleté nach vorne und oben bringen muss. Dann breitet man die Vorderhufe seitlich aus, wie die Schwingen eines Adlers. Das übe ich dann vielleicht nächste Woche...